El programa Healthy/off line families de El Prat de Llobregat ha finalizado con la participación de 26 personas, entre niños, adolescentes y adultos. Las cuatro sesiones se celebraron en el Centro Cívico Palmira Domènech durante el mes de julio.
El programa Healthy/off line families de El Prat de Llobregat ha cerrado sus actividades con la participación de 26 personas, entre niños, adolescentes y adultos. Las cuatro sesiones se llevaron a cabo durante el mes de julio en el Centro Cívico Palmira Domènech, según ha informado el portal municipal elprat.cat.
Los talleres abordaron cuatro ejes de hábitos saludables: respiración y movimiento para gestionar el estrés, alimentación consciente, comunicación y emociones, y orden del espacio para la calma mental. El proyecto estaba abierto a familias con niños de 8 a 14 años, aunque la participación final fue de 16 personas entre adultos y menores.
La incorporación de un estilo de vida activo con alimentación equilibrada, cuidar nuestro espacio y disfrutar de relaciones sanas no es algo difícil y aburrido, sino que, en caso de no disponer de las herramientas, se pueden aprender y poner en práctica para ayudarnos a vivir con más calma y bienestar
Como conclusión principal, los organizadores destacan que estos hábitos se pueden adquirir de forma lúdica y en familia. Las personas interesadas en participar en actividades similares pueden escribir a salut@elprat.cat.
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